Отдых в жарких странах опасен для здоровья

Отпускной сезон в разгаре. Толпы российских туристов устремляются во все концы света, в том числе и туда, где в августе стоит тропическая жара. В этом году за такой погодой даже не надо ездить в Египет или Турцию. От жары стонет Европа.

Конечно, приятно вернуться в родные широты, поражая шоколадным загаром. Но при легкомысленном поведении можно, позагорав, оказаться в больнице.

При температуре воздуха под 40 градусов нередко возникает перегревание организма, наиболее тяжелым проявлением которого является так называемый тепловой удар. В норме человеческий организм способен поддерживать баланс между производимым теплом и его выделением. Этими процессами управляет система терморегуляции, центр которой расположен в головном мозге (своего рода термостат). При перегревании тепловой баланс нарушается, усиливается работа потовых желез, которые могут выделять до 1,5 л пота каждый час. Симптомами нарушения терморегуляции являются судороги мышц живота, рук, ног, отеки лодыжек и ступней ног, головокружение (иногда вплоть до обморока), слабость, жажда, нарушение координации движений, тошнота, сильная потливость.

Если своевременно не обратить внимание на такие явления, ухудшение состояния может прогрессировать и закончиться тепловым ударом. Его признаки: обморок, подъем температуры тела до 40 градусов и выше; изменение поведения — путаное сознание, патологическая активность и др.; бред; сухая кожа; частый, постепенно слабеющий пульс; отсутствие потения, несмотря на жару. Если не оказана срочная помощь, человек может впасть в кому, угрожающую жизни.

Чтобы предупредить перегревание, следует избегать пребывания в зонах (как внутри, так и вне помещений) с температурой воздуха выше 40 градусов. Самое жаркое время дня надо стараться проводить в помещениях с кондиционированием воздуха или в хорошо вентилируемых и закрытых от прямого солнечного облучения. Одеваться в жару лучше всего в просторную одежду светлых тонов из хлопка (ни в коем случае не синтетическую). Не пытайтесь в жару делать физические упражнения.

Особую осторожность должны соблюдать те, кто входит в группу повышенного риска. К ней относятся независимо от возраста больные с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями (в том числе с гипертонией); с заболеваниями легких, почек, а также с любыми заболеваниями, ослабляющими приспособительные реакции организма; пожилые люди, у которых процессы старения изменили состояние кожи, что, в частности, проявляется нарушениями нормального потоотделения; больные, принимающие мочегонные, а также некоторые другие средства, назначенные по поводу гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, принимающие седативные и прочие успокаивающие средства. Многие из этих лекарств могут нарушать процессы потоотделения.

Специалисты дают несколько простых советов, как снизить риск перегревания организма. Избегайте употребления напитков, содержащих алкоголь, кофеин или много сахара. Они приводят к увеличению потери жидкости. Чаще пользуйтесь душем или ванной с прохладной водой.

В жару организм теряет много жидкости, и, чтобы он нормально функционировал, нужно ежедневно выпивать не менее восьми стаканов жидкости (лучше всего воды, можно фруктовые или овощные соки). Не надо ждать, пока появится жажда — ее появление означает, что организм уже испытывает недостаток жидкости.

При возникновении признаков перегревания, а тем более симптомов теплового удара надо немедленно обратиться к врачу, в тяжелых случаях — в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Источник: Независимая газета

Похожие записи из категории

Аренда машин в Хорватии
На Кипр. Полезные советы
Дайвинг в Тайланде. Советы
С малышом в автопутешествие
Курорт для карапуза
Отдых в жарких странах опасен для здоровья
Как предъявлять претензию туристической фирме

Комментарии (5) путешественников к статье «Как предъявлять претензию туристической фирме»

  1. айнур:

    Претензия
    Мы, у туроператора «Интурист», через турагентство « Корона Тур» оплатили тур в Египет продолжительностью 12 дней в Хургаду с 17.10.09 по 28.10.2009г , с вылетом из Москвы, проживанием отель Albatros Palace Resort & Spa 5* на одиннадцать человек, в т.ч. ребенок четырех лет . В билетах на самолет, которые нам вручили в день отлета значилось время вылета из Египта в 9ч.15мин. вместо вечернего вылета, в результате которого мы потеряли целый день отдыха. Туроператор Интурист заведомо обманул наши ожидания. Принимающая сторона- «Интурист Египет», трансфертные гиды также в наглую обманули с визой каждого на 2 $, взяв за визу 17$, а не за 15$ как положено (при чем отстояли огромную очередь!!!, т.к. нас привели не в то место, где действительно продается виза). Туроператор не оправдал наших ожиданий. Мы планировали провести 12 дней отдыха в одном отеле, но нас заселили в другой отель Emerald Golden 5.
    Нас привлекло предложение одного из ведущих туроператоров Интурист. Он вполне вызывал доверие: значился в едином реестре, занимал первые полосы в рекламном журнале «Туризм и отдых», создал грамотный сайт с доступной информацией и удобным поисковиком.
    Мы выбирали отель по подходящей для нас цене: не слишком дорого, но и не из дешевых ,с определенным набором сервиса и услуг, ориентировались по фотографиям, описанию отелей, по отзывам туристов.
    Гид Интуриста -Египет по приезду к отелю Emerald Golden 5 нам сообщил, что отель отель Albatros Palace Resort & Spa 5* по нашему ваучеру принять нас не может, так как наш отель переполнен , что Интурист был в курсе за 4 дня до нашего прибытия. После полуторачасовых переговоров, мы согласились на один день пребывания в данном отеле, где нас в 21ч.20 минут (местного времени) покормили остатками ужина в баре, без предоставления услуги «все включено». В результате нашего протеста нам предложили два отеля о которых мы раньше не слышали, и мы были вынуждены согласиться и переехать в отель Albatros Jungle Park 4, на второй линии от моря в связи с тем ,что услуги предоставляемые отелем Emerald Golden 5 ни коим образом не соответствовали оплате и нашему выбору . На следующий день ,при переезде в другой отель ,по требованию представителя Интуриста нами была подписана бумага с текстом на арабском языке со слов представителя в тексте было прописано ,что мы не имеем претензии к отелю Emerald Golden 5.Вашим агентством было допущено существенное отступление от заявленных услуг , нам была оказана услуга с существенными недостатками по завышенным ценам:
    1)другой отель;
    2)не было ряда услуг( пляжная анимация и пр.);
    3)пляж другой, другая отдаленность от отеля;
    4)моральный ущерб и эмоциональный ущерб;
    5) потеря двух дней отдыха из-за переездов. На основе вышеизложенного и в соответствии с Законом о защите прав потребителей требуем :
    1.Уменьшение цены за оказанную услугу – вернуть за одиннадцать путевок сумму 3000(три тысячи) долларов США в рублевом эквиваленте.
    2.Возмещение морального вреда всей группе в размере 110000 рублей.
    Просим рассмотреть претензию в 10 дневной срок и сообщить результат.

    Ответ на претензию
    Касательно размещения сообщаем,что в забронированом отеле Альбатрос палас Резорт 5 был овербукинг и в соответствии договора с .п 2.2.2 агентского договора № /// от 21.04.09 туроператор имеет право в случае необходимости производить замену забронированных и подтвержденных услуг(в.тч.отельпроживания) с сохранением класса услуг по ранее оплаченной категории или с предоставлением аналогичных услуг более высокого класса без взимания доп платы.туристам был предложен отель эмелральд голден файф,на размещение в котором туристы согласились только на одни сутки и т.д и т.п

    В общем Компания Интурист отказалась выплачивать какие_либо деньги т.е компенсацию как за моральный ущерб…так и отказалась от выплаты разниц стоимости отелей…себя виновными они не считают…
    Теперь мы подаем в_суд…На интурист….
    Да хотелось бы сказать еще…помимо нас ….таких же туристов к-е обманул интурист было 220 человек…делайте выводы…

  2. [b]«Городская Транспортная Компания» – Компания «ГТК» осуществляет международные перевозки и перевозки по России.[b]
    [url=http://www.gtkspb.ru/]виды транспортных перевозок грузов[/url]
    [url=http://www.gtkspb.ru/]транспортные перевозки по украине[/url]

  3. Компания «ГТК» осуществляет международные перевозки и перевозки по России.



Комментарий к статье

Поиск по сайту


Авиатранспорт Поезда
Расписание авиарейсов
Авиабилеты